Bagaimana Memulai Hari 'How To Start The Day

Bagaimana Memulai Hari...?

Semua orang yang membaca ini, pasti ingin agar harinya indah, dapat dilewati dengan damai, dan produktif. Siapa yang tidak mau punya hari-hari seperti itu.

Tapi apa daya, kebanyakan orang hanya melewati harinya begitu-begitu saja. Mereka melewati hari dengan ‘apa ada'-nya. Kalau ada tugas atau pekerjaan, ya dikerjakan. Tapi kalau tidak ada, ya bermalas-malasan. Sampai ada pekerjaan lagi.

Mereka menjadi tidak produktif. Dan itu salah satu pengalaman saya, yang ingin saya ubah. Setelah belajar dari banyak guru guru yang dahsyat, saya akhirnya menemukan seseorang yang bernama Jack Canfield. 

Beliau berbicara tentang "bagaimana cara memulai hari". 

Bagaimana agar memiliki hari yang produktif. 

Mau tahu bagaimana caranya?

Caranya ternyata dimulai dari hari sebelumnya. 

Sebelum tidur, seharusnya kita membuat daftar, 

mengenai apa saja yang akan kita kerjakan esok hari.

Kenapa harus seperti itu? 

Alasan yang pertama adalah agar kita tahu dengan jelas, 

apa-apa saja yang harus diselesaikan esok hari. 

Dan kita pun menyelesaikan pekerjaan yang tepat.

Alasan kedua kenapa kok harus ditulis sebelum tidur adalah, 

karena ketika kita tidur, alam bawah sadar akan bekerja 

dan mencari cara agar pekerjaan kita tersebut bisa terselesaikan 

dengan efektif dan efisien.

Jadi, keesokan harinya, 

ketika kita memulai hari, 

kita merasa sudah tahu harus melakukan apa. 

Itulah kedahsyatan alam bawah sadar.

Power of Minds

Tapi biasanya, kita akan stres kalau membuat terlalu banyak daftar yang harus dikerjakan. Saran dari saya, 

tulis saja 3 hal yang paling penting dikerjakan untuk kita saja. 

Karena biasanya dari semua list kita, hanya ada 3 kegiatan yang menghasilkan 80% hasil.

Semoga artikel ini bermanfaat! 

(sumber : @AndreasBordes -- http://andreasbordes.blogspot.com/ )

English TRANSLATION :

How To Start The Day

Everyone who reads this, would want to be a beautiful day, can be bypassed with a peaceful, and productive. Who would not want to have days like that.

But alas, most people just pass the day was so-so only. They passed the day with what it is. If there is a task or job, ya done. But if no, yes lazy. Until there is more work.

They become unproductive. And it's one of my experiences, I want to change. Having learned from many teachers are great teachers, I finally found a man named Jack Canfield.

He talked about "how to start the day".

How to have a productive day.

Want to know how?

The way it starts from the previous day.

Before bed, we should make a list,

about what we will do tomorrow.

Why should that be so?

The first reason is that we know clearly,

nothing needs to be resolved tomorrow.

And we also get the job done right.

The second reason why how to write before bed is,

because when we sleep, the subconscious will work

and finding ways so that our work can be completed

effectively and efficiently.

So, the next day,

when we start the day,

we feel already know what to do.

That's the awesomeness of the subconscious.

But usually, we would stress that makes too much to-do list. Advice from me,

Just write the three most important things done for us alone.

Because usually from all our lists, there are only three activities that produce 80% results.

Hopefully this article useful!

12 Hal Yang Membunuh Konsentrasi

Ada banyak faktor yang membuat seseorang kehilangan konsentrasi saat bekerja. Mulai dari keberadaan media sosial, handphone, dan kondisi tubuh yang tidak fit seperti stres, lelah, lapar. Psikolog Lucy Jo Palladino, PhD, memaparkan solusinya.

Media Sosial
Sangat mudah sekarang seseorang untuk berhubungan dengan teman-temannya melalui website media sosial.Karena website itu bisa diakses setiap saat, maka keberadaannya bisa mengganggu konsentrasi kerja. Jika Anda tak mau terganggu oleh keinginan mengakses media sosial itu, lakukan aturan sendiri bahwa mengakses Facebook dan sejenisnya itu hanya dilakukan pada saat jam istirahat.

Surat Elektronik
Mungkin kita cukup intens menggunakan e-mail dalam lingkup pekerjaan kita. Namun tak selalu e-mail yang masuk harus dijawab segera setelah masuk karena hal ini akan memecah konsentrasi kerja kita. Agar tidak mengganggu konsentrasi kerja, sebaiknya jawab email pada waktu-waktu tertentu saja. Kecuali untuk kasus-kasus tertentu yang memang ditunggu.

Telepon Seluler
Saat ini, fasilitas komunikasi yang canggih membuat seseorang bisa menghubungi dan dihubungi kapan saja. Hanya saja kondisi itu bisa merusak konsentrasi kerja. Jika tidak ingin konsentrasi terpecah, sebaiknya jangan aktifkan nada panggil. Atau kecilkan dan aktifkan voicemail-nya.Lalu sediakan waktu untuk mengecek telepon masuk, misalnya ketika istirahat.

Multitasking (melakukan banyak pekerjaan dalam waktu bersamaan).
Mungkin maksudnya untuk menghemat waktu. Tetapi sejumlah penelitian menunjukkan bahwa multitasking itu justru membuat pekerjaan berlangsung lebih lama. Tiga pekerjaan yang dikerjakan secara bersamaan, menurut penelitian, penyelesaiannya justru lebih lama dibandingkan menyelesaikannya satu demi satu. Untuk mengatasinya, gunakan skala prioritas.

 

Bosan
Saat mengerjakan pekerjaan yang membosankan, pikiran mudah teralihkan. Untuk mengatasi ini, berjanjilah untuk menyelesaikan suatu pekerjaan dalam rentang waktu tertentu, dan apabila berhasil beri hadiah pada diri kita dengan cara istirahat sejenak / menikmati kopi / sekadar jalan kaki ke luar ruangan. Tugas yang membosankan akan mudah diselesaikan jika kita memiliki sesuatu yang dituju.

Pikiran yang mengganggu (urusan rumah tangga, dan lainnya)
Untuk mengatasi masalah ini, tuliskan semua urusan itu dalam buku atau kertas dan urut sebagai tugas yang nanti akan dikerjakan selepas kerja. Dengan cara seperti ini, beban di pikiran akan tercurahkan.

Stres
Banyaknya pekerjaan yang harus diselesaikan bisa membuat kita jadi stres. Untuk mengatasinya, pelajari teknis relaksasi seperti meditasi. Satu penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang ikut kursus meditasi selama 8 minggu ternyata sanggup meningkatkan kemampuan fokus mereka pada pekerjaannya dengan lebih baik.

Lelah
Rasa lelah membuat kita jadi sulit berkonsentrasi.Bahkan sebuah penelitian menunjukkan, seseorang yang kurang tidur bisa kehilangan perhatian dan daya ingatnya berkurang. Untuk mengatasinya, usahakan tidur 7-9 jam sehari.

Lapar
Otak kita sulit berkonsentrasi saat perut kita lapar.Rasa lapar ini merupakan pembunuh konsentrasi paling utama. Untuk mengatasinya, biasakan sarapan pagi, makan camilan kaya protein,hindari makanan berkarbohidrat sederhana seperti permen, dan pilihlah makanan berkabohidrat komplesk semisal gandum.

Depresi
Anda sulit berkonsentrasi, merasa kosong, tak punya harapan, atau merasa asing? Itu tandanya depresi. Bicaralah pada dokter, psikolog, atau konsultan, karena depresi sangat mungkin bisa diatasi.

Obat
Meminum obat sering kali memiliki efek samping berupa depresi. Bahkan obat depresi sekalipun bisa berdampak depresi pula jika metabolisme tubuh menolaknya! Oleh karena itu konsultasikan dengan dokter jika ada obat yang membuat Anda merasa depresi.

Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)

ADHD selama ini dianggap penyakit anak-anak yaitu gangguan perkembangan dalam peningkatan aktivitas motorik hingga menyebabkan aktivitas anak-anak yang tidak lazim dan cenderung berlebihan. Ini ditandai dengan berbagai keluhan perasaan gelisah, tidak bisa diam, tidak bisa duduk dengan tenang, dan sebagainya. Ternyata orang dewasa pun bisa mengidap ADHD ini seperti ditunjukkan dengan gejala sulit berkonsentrasi. Untuk mengatasinya, konsultasikan dengan dokter. Ada banyak cara untuk mengatasinya seperti terapi dan obat

(andriewongso)

Palu Menghancurkan Kaca, Tetapi Palu Membentuk Baja

"Palu Menghancurkan Kaca, Tetapi Palu Membentuk Baja"
Apa makna dari pepatah kuno Rusia ini?

Jika jiwa kita rapuh seperti kaca, maka ketika palu/masalah menghantam,
kita akan mudah putus asa, frustasi, kecewa, marah, dan jadi remuk redam.

Jika kita adalah kaca, maka kita juga rentan terhadap benturan.
Kita mudah tersinggung, kecewa, marah, atau sakit hati saat kita berhubungan dengan orang lain. Sedikit benturan sudah lebih dari cukup untuk menghancurkan hubungan kita.

Jangan pernah jadi 'kaca', 

tapi jadilah 'baja'. 

Mental baja adalah mental yang selalu positif,

bahkan tetap bersyukur di saat masalah dan keadaan yang benar-benar sulit tengah menghimpitnya.

Mengapa demikian?
Orang yang seperti ini selalu menganggap bahwa

"MASALAH adalah proses kehidupan untuk membentuknya menjadi lebih baik". 

Sepotong besi baja akan menjadi sebuah alat yg lebih berguna setelah lebih dulu diproses dan dibentuk dengan palu.
Setiap pukulan memang menyakitkan, namun mental baja selalu menyadari bahwa itu baik untuk dirinya.

Jika hari ini kita sedang ditindas oleh masalah hidup,
jangan pernah merespons dengan sikap yang keliru!
Jika kita adalah "baja", kita akan selalu melihat palu yang menghantam kita sebagai sahabat yang akan membentuk kita.
Sebaliknya jika kita "kaca" maka kita akan selalu melihat palu sebagai musuh yang akan menghancurkan kita
(Andriewongso)

TRANSLATING

"Hammer breaking the glass, but Hammer Shaping of Steel"

What is the meaning of the ancient Russian proverb?

If our souls fragile as glass, then when the mallet / hit problems, 

we will be easily discouraged, frustrated, disappointed, angry, and so despondent.

If we are the glass, then we are also vulnerable to collisions.

We're easily offended, disappointed, angry, or hurt while we relate to others. Little impact has been more than enough to destroy our relationship.

Do not ever be a glass,

but be of steel.

Mental mental steel is always positive,

remain grateful even in times of problems and circumstances that was really hard squeezing.

Why is that?

People who like this always assume that

"THE PROBLEM is the process of life to shape it for the better".

A piece of steel who would be a more useful tool after first processed and shaped with a hammer. Every blow is painful, but the mental steel to realize that it's always good to him.

If today we are being oppressed by the problems of life,

Do not ever respond with the wrong attitude!

If we are "steel", we will always see the hammer that struck us as friends that will shape us.

Conversely, if we are "glass" then we will always see the hammer as an enemy that will destroy us

Bersikap Flexibel - Be FLEXIBLE

Jika Anda menanam bibit jeruk, maka Anda akan memanen buah jeruk.
Jika Anda tidak ingin buah jeruk, melainkan buah buah apel, maka Anda harus menanam bibit buah apel.
Itulah analogi yang sederhana.
Tapi banyak orang terjebak dengan menanam bibit jeruk sambil berharap memanen buah apel.

Seringkali kesuksesan tidak dapat diraih karena tidak peka terhadap hasil yang didapatkan dan terus melakukan tindakan yang sama.
Padahal salah satu rumus sukses adalah fleksibel dengan tindakan yang kita ambil.
Jika tindakan yang kita ambil terus membawa hasil yang mengecewakan,
itu artinya kita harus mengubah dan mengambil tindakan yang berbeda. Jika gagal lagi, kita harus bertindak lagi dengan cara yang berbeda sampai kita berhasil. Itulah yang dinamakan FLEXIBEL.

Banyak orang yang tidak fleksibel.
Akibatnya, mereka terus melakukan tindakan yang salah.
Bahkan mereka tidak menyadari bahwa tindakan tersebut membawa mereka ke arah yang salah.
Tidak heran banyak yang tidak mengerti mengapa mereka masih belum berhasil padahal sudah bertindak dan pantang menyerah.

Seringkali kesuksesan begitu dekat dengan kita.
Jaraknya hanya terpaut tingkat fleksibilitas tindakan kita.
Jika tidak fleksibel dan terus melakukan tindakan sama yang salah,
maka jangan harap kesuksesan akan datang meskipun kesuksesan sudah begitu dekat.

Apakah bisa melihat matahari terbit, jika Anda selalu berjalan ke arah barat? 

BE FLEXIBLE

If you plant an orange seed, then you will harvest oranges. If you do not want to oranges, but apples, then you have to plant an apple seed. That's a simple analogy. But many people are stuck with a lemon seeds to plant, hoping to harvest apples.


Often success can not be achieved because it is not sensitive to the results obtained and continue to do the same. In fact one of the success formula is flexible with the action we take. If we take actions that continue to bring disappointing results, that means we have to change and take different actions. If it fails again, we must act again in a different way until we succeed. That is what is called flexible.


Many people are not flexible. As a result, they keep doing the wrong thing. Even they do not realize that such actions bring them in the wrong direction. No wonder many do not understand why they still have not succeeded yet been acted and never give up.


Often success is so close to us. The distance to within a degree of flexibility of our actions. If it is not flexible and keep doing the same action is wrong, then do not expect success to come even though the success was so close. Is it possible to see the sunrise, if you always run to the west?

Biasakan Berbuat Jujur ♥ FAMILIARIZE Do Honesty

Satu dari tiga pemenang hadiah Nobel Perdamaian 2011 adalah wanita dari Yaman bernama Tawakkul Karman. Di usianya yang baru 32 tahun ia menjadi salah satu peraih Nobel termuda sepanjang sejarah. Aktivis yang juga wartawati ini menjadi perhatian dunia atas perlawanannya pada rezim Presiden Ali Abdullah Saleh.

Tawakkul dikenal juga sebagai "Wanita Besi" atau "Ibu Revolusi" karena kegigihannya menegakkan demokrasi di negaranya. Sebagai wartawati, ia memperjuangkan kebebasan pers yang jujur tidak dikekang oleh penguasa. Sebagai perempuan, ia mendorong agar kaum perempuan lebih berperan dalam kegiatan pembangunan sehingga sejajar dengan kaum laki-laki.

Ia tak takut dengan ancaman penjara dan kematian atas gerakan yang ia gagas. Karena itu, keberanian, kejujuran, dan gerakan perdamaian yang ia jalankan telah menarik para juri Nobel untuk menempatkannya menjadi salah satu dari tiga pemenang Nobel Perdamaian 2011 bersama Presiden Liberia Ellen Johnson-Sirleaf dan aktivis Liberia Leymah Gbowee.

Tekanan berat sering kali membuat kita tak berani berbuat jujur. Tekanan berat itu bisa apa saja. Bisa berupa ancaman dari penguasa, penjahat, keadaan, atau hal lain, bisa juga datang dari ambisi yang membabi buta.
Karena ingin cepat kaya dan untung besar, misalnya, ada pihak-pihak yang mengelabui konsumen dengan menyebutkan hal yang tidak sebenarnya mengenai produk atau layanannya.
Karena ingin cepat kaya, ada pula orang yang berusaha mengelabui pemerintah, masyarakat, dan melakukan korupsi.
Intinya, ketidakjujuran sudah menjadi masalah sehari-hari.
Kita akan dengan mudah menemukan praktik-praktiknya di lingkungan kita.


Namun seberapa kecil pun suatu ketidakjujuran, tetap saja ketidakjujuran. Sebaliknya dengan kejujuran.
Ada kata-kata bijak yang menyebutkan bahwa
kejujuran adalah "mata uang" yang berlaku di mana-mana.

Dengan kejujuran, hidup kita akan terbebas dari perasaan waswas, takut, dan cemas.
Dengan kejujuran, kita akan menikmati kehidupan dengan tentram, damai, dan bahagia. Oleh sebab itu, mari biasakan berbuat jujur dalam keseharian kita.

Salam sukses, Luar Biasa!


Source : Andriewongso.com

TRANSLATION :

Familiarize DO HONESTY

One of three winners of the Nobel Peace Prize 2011 is a woman from Yemen named Tawakkul Karman. At the age of 32 years he became one of the youngest in the history of Nobel laureates. Activist who is also a journalist is becoming the world's attention on his opposition to the regime of President Ali Abdullah Saleh.

Tawakkul also known as the "Iron Lady" or "Mother Revolution" because of her persistence to uphold democracy in his country. As a journalist, he is an honest fight for press freedom is not restrained by the authorities. As a woman, she encourages women to be more involved in development activities that align with men.

She did not fear the threat of imprisonment and the death of his movement ideas. Therefore, courage, honesty, and that she had run the peace movement has attracted the jury prize for placing it into one of three winners of the Nobel Peace Prize 2011 together with the President of Liberia Ellen Johnson-Sirleaf and the Liberian activist Leymah Gbowee.

Heavy pressure often makes us not dare to do right. Heavy pressure it could be anything. Can be a threat from the authorities, criminals, state, or anything else, could also come from a blind ambition.
Because they want to get rich quick and large profits, for example, there are those who deceive consumers by mentioning things that are not actually about products or services.
Wanting to get rich quick, there are those who try to fool the government, society, and corruption.
In essence, dishonesty has become a daily problem.
We will easily find its practices in our environment

Indonesian to English translation

But no matter how small a dishonesty, it is still dishonest.  

In contrast with honesty.
There are words of wisdom that says that honesty is the "currency" that apply everywhere.

With honesty, our lives will be free of misgivings, fear, and anxiety.
With honesty, we will enjoy life with a tranquil, peaceful and happy. Therefore, let's make it a habit to do right in our daily lives.

STOP TO BE LIAR!

7 Hal Yang Akan Terjadi Pada Tahun 3000

1. Umur Manusia Berkurang 5 Tahun
Semakin kita sering memakan makanan yang instan , dan menggunakan bahan kimia , umur kita semakin pendek , lihat saja orang jaman dulu mampu hidup 100 abad!, tetapi kemungkinan dijaman itu manusia meninggal rata2 di umur 40an.

2. Ketinggian Laut Naik 4 meter
Permukaan air laut secara global akan naik setidaknya 13 kaki, atau setara 3,96 meter, pada 1000 tahun mendatang. Kesimpulan diperoleh setelah sejumlah ahli meneliti sejumlah hal. Dari trend kenaikan permukaan laut hingga lapisan es di Antartika. Para ahli itu menyebutkan bahwa kenaikan permukaan air laut itu disebabkan oleh emisi karbon dioksida yang terus-terusan dipompa ke atmosfer. Emisi itulah yang menyebabkan runtuhnya es di Antartika Barat, yang diperkirakan akan terjadi sekitar tahun 3000. Jika itu terjadi, maka volume air laut naik dan mungkin saja akan terjadi bencana.
Bahkan, “Lapisan es Antartika kemungkinan besar akan runtuh lebih cepat. Dan efek dari inersia (kelembaban) perubahan iklim yang sebenarnya akan jauh lebih buruk,” kata Profesor Shawn Marshall, pemimpin studi dari University of Calgary di Kanada, yang dikutip VIVAnews dari Daily Mail, Selasa 11 Januari 2011. Studi terbaru ini, yang sempat dipublikasikan di jurnal Nature Geoscience, merupakan studi pertama yang memprediski nasib Bumi pada 1000 tahun mendatang. Para ilmuwan menggunakan simulasi komputer untuk menjelajahi skenario ‘emisi nol’ yang dimulai pada tahun 2010 dan 2100.
Selain es Antartika Barat yang mencair, di waktu yang sama, 30 persen gurun di bagian utara Afrika berubah menjadi tanah kering. Pemanasan laut yang meningkat sampai lima persen memicu runtuhnya lapisan es Antartika Barat, yang luasnya kurang lebih sama dengan luas padang rumput di Kanada. Penelitian ini belum usai. Para ilmuwan berencana untuk melanjutkan riset ini untuk mengetahui lebih lanjut kapan es Antartika Barat benar-benar hancur dan mencair.

3. Perekonomian Tidak stabil
Pada jaman ini manusia sudah banyak , pastilah ada yang kaya dan ada yang miskin , ini bisa jadi kemungkinan yang pasti , mungkin pada jaman itu manusia yang kaya akan bertambah kaya hingga keturunannya , mungkin pula manusia yang miskin bertambah miskin hingga keturunannya. bagaimana tidak? manusia sudah banyak begini , 1 presiden disetiap negara pun akan kewalahan memberikan dana kepada masyarakat yang kurang mampu yang pasti jumlahnya akan banyak saat itu.

4. Lapisan Ozon Menipis
Karena global warming yang sangat parah sekarang hingga tahun 3000, lapisan ozon diperkirakan sudah sangat tipis di tahun 3000. Ini mengakibatkan sinar UV menembus dan mempengaruhi suhu bumi hingga menjadi sangat tinggi, diperkirakan 50-60an C. Bila seperti ini, negara tropis akan sangat dirugikan dan negara 4 musim akan menghindari musim panas. Belum lagi resiko banjir besar karena penguapan air meningkat.

5. Teroris Meningkat

Tragis!! Mungkin saja di tahun itu semakin banyak teroris , karena disaat2 ini semakin pintar otak para penjahat untuk memberontak , kita ambil contoh saja . Amerika sebagai negara yang kita anggap hebat & besar , belum mampu menghadapi serangan teroris pada saat 11 september 2001 , dimana 2 gedung di New York ludes ditabrak 2 pesawat yang diisi teroris asal timur2 itu , tak tanggung tanggung korban Tewas mencapai 3000!!. Ditambah lagi dunia maya yang semakin maju , siapa tau saja ada website khusus untuk mendaftar sebagai teroris yang tidak bisa dilacak oleh jejaringan kepolisian, kemudian belum lagi dengan orang2 yang mengajar sesat untuk menjadi teroris kepada murid muridnya , ini menjadi salah satu pantauan yang mengerikan.

6. Kuburan Tidak Kebagian Lahan
Jika tanah/lahan sudah padat & penduduk dunia semakin padat , mungkin kuburan akan dijadikan bertingkat2 seperti gedung . tentu ini akan menghemat tanah karena kuburan ini dibuat bertingkat-tingkat.

7. Manusia Bertambah Pendek 2 cm
Jaman sekarang, apa sih makanan yang masih fresh? paling palingan juga makanan instan , snack , dll . makanan itu mungkin telah biasa dengan kita , tetapi makanan itu mengurangi gizi kita , jika kita melakukan ini secara turun temurun , mungkin tubuh anak , cucu , cicit kita akan bertambah pendek. Dengan begitu mari kita makan makanan yang bergizi untuk tubuh kita kuat dan sehat

Sumber : http://surgaberita.blogspot.com/2011/09/7-hal-yang-akan-terjadi-di-tahun-3000.html#ixzz13P92z0mn

Doa & Harapanku Untukmu Sayanggg =)

Ya Allah….
Seandainya telah engkau catatkan…
Dia milikku tercipta buatku…
Satukanlah hatinya dengan hatiku…
Titipkanlah kebahagian antara kami….
agar kemesraan itu abadi…
Dan ya Allah… ya tuhanku yang maha mengasihi…
Seiringkanlah kami melayari hidup ini…
Ketepian yang sejahtera dan abadi…

Tetapi ya Allah… Seandainya telah engkau takdirkan…. dia bukan miliku… Bawalah ia jauh dari pandanganku…. Luputkanlah ia dari ingatanku… Dan peliharalah aku dari kekecewaan….

Serta ya Allah Yaa Tuhanku yang maha mengerti….

Berikanlah aku kekuatan… Melontar bayangannya jauh ke dada langit… Hilang bersama senja nan merah.. agarku bisa bahagia… Walaupun tanpa bersama dengannya…

Dan ya Allah yang tercinta… Gantilah yang telah hilang…. Tumbuhkanlah kembali yang telah patah… Walaupun tidak sama dengan dirinya

Ya Allah ya Tuhanku… Pasrahkanlah aku dengan takdirmu…
Sesungguhnya apa yang telah engkau takdirkan…
Adalah yang terbaik buat ku….
karena Engkau maha mengetahui…
Segala yang terbaik buat hamba Mu ini…

Ya Allah… Cukuplah engkau saja yang menjadi pemeliharaku… Di dunia dan di akhirat… Dengarlah rintihan dari hamba Mu yang naif ini… Jangan engkau biarkan aku sendirian… Di dunia ini maupun di akhirat… Menjuruskan aku kearah kemaksiatan dan kemungkaran…

Maka karuniakanlah aku seorang pasangan yang beriman…
Supaya aku dan dia sama2 dapat membina Kesejahteraan hidup…
Ke jalan yang Engkau ridhai…
dan kurniakanlah padaku keturunan yang soleh….

Amin.. Ya Rabbal A’lamin